Towarzysze w trudnym. Wspieram w rozwoju. Pomagam w traumie. Łącze co rozdzielone.

Agnieszka Tarkawska-Nowak​ Life in Balance

aga-tarkowska-centurm-psychoterapii.png

Jak mogę Ciebie wesprzeć?​

Et malesuada fames ac turpis egestas sed. Eros donec ac odio tempor orci dapibus ultrices

Terapia indywidualna

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusant doloremqe laudantium.

Terapia dla par

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusant doloremqe laudantium.

Warsztaty

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusant doloremqe laudantium.

Jak pomagam?​

Jestem tu, aby towarzyszyć Ci w odkrywaniu i wzmacnianiu Twojej wewnętrznej siły. Wspólnie, krok po kroku, ustanowimy Twoje granice, co pomoże Ci poczuć się pewniej i bezpieczniej. Przez naszą pracę, umożliwię Ci dotarcie do tych ukrytych, zablokowanych uczuć w Twoim ciele, co pozwoli na ich uwolnienie i przyniesie Ci ulgę.

Chcę nauczyć Cię, jak korzystać z Twojej własnej mądrości i nawiązywać autentyczne połączenia z innymi. Cenię sobie pracę nad łączeniem tego, co wydawało się być rozdzielone, aby pomóc Ci w odkrywaniu pełnej harmonii w sobie.

Serdecznie zapraszam Cię na podróż do Twojego wnętrza. Będzie to czas, w którym spotkasz się ze swoim bólem. Pamiętaj jednak, że na tej drodze nie musisz być sam. Jestem tu, aby Ci towarzyszyć, oferować wsparcie i empatię na każdym etapie tej podróży. Celem naszej współpracy jest odnalezienie nadziei, która da Ci siłę do dalszych kroków. Przygotuj się na fascynującą podróż i poczuj nadchodzącą ulgę.

agnieszka psychoterapia 6

Wzmocnienie Twojego życia:
Wspólna podróż do zdrowia i harmonii

Pomagam osobom na wielu etapach ich życia, oferując indywidualne podejście, które docenia unikalność każdej sytuacji. Poniżej przedstawiam sześć kluczowych filarów mojej praktyki, które stanowią ramy mojej pomocy. Każdy filar jest dostosowany do specyficznych potrzeb i wyzwań, z którymi mogą się Państwo zmagać. Razem odkryjemy Twoją siłę i możliwości.

01

Odbudowa relacji​

Pomoc dla osób doświadczających trudności rodzinnych i małżeńskich, aby odzyskać harmonię w swoich relacjach.​

02

Poradzenie sobie z emocjami

Wsparcie dla osób, które zmagają się z emocjami, stresem, lękiem i niepokojem, pomagam odzyskać spokój i kontrolę.​

03

Wychowawcze wyzwania

Pomoc dla rodziców w zmaganiu się z wyzwaniami wychowawczymi, promując skuteczną komunikację i zrozumienie.

04

Odnawianie energii

Wsparcie dla tych, którzy są zmęczeni i brakuje im energii, pomagam odnaleźć równowagę i regenerację.​

05

Zrozumienie siebie i swojego ciała

Pomoc dla tych, którzy szukają sensu życia, chcą zrozumieć siebie, swoje zachowanie, a także odczuwają dolegliwości somatyczne bez wyraźnej przyczyny medycznej.​

06

Realizacja marzeń i radzenie sobie z trudnościami

Wsparcie dla tych, którzy chcą realizować swoje marzenia, rozwijać się, mają za sobą traumatyczne doświadczenia, lub potrzebują natychmiastowego wsparcia.

Opinie

Bibendum neque egestas congue quisque egestas diam
Magdalena
Czytaj więcej
Nauczyłam się oddzielać to, co moje od tego, co moim nie jest. Nauczyłam się, że pomagać komuś czy również kochać kogoś to nie to samo, co zatracać się w jego traumie, rozpaczy, problemach i rezygnować z siebie. Nauczyłam się dostrzegać potencjał cienia, że to, co ciemne bywa wprowadzeniem do jasności, jeśli tylko na to pozwolę. Przez kilkuletni cykl warsztatów doszłam do miejsca, w którym mogę powiedzieć, że mam wszystko. Dokopałam się z Twoją pomocą do siebie, zakopanej pod obowiązkami, zobowiązaniami, zagubionej w gąszczu zmieniających się okoliczności i wymagań. Posprzątałyśmy i zadbałyśmy o to, co się upominało uwagi. Dzięki temu mam przestrzeń na to, by kierować energię na to, co mnie wzmacnia, a nie na to, co mnie osłabia. Dziękujęa 😘
KatarzynaSosnowska
Czytaj więcej
W moim przypadku dzięki twoim wnikliwym pytaniom😉lepsza praca z emocjami, zauważenie ich, nazwanie ich i czucie ich pozwala mi lepiej pracować z małą Kasią, dzięki ustawieniom na twoich warsztatach bardziej rozumiem mechanizmy i uwikłania rodowe które stoją za pewnymi zachowaniami czy dolegliwościami u mnie i moich bliskich, no i ta atmosfera cichej obecności i wsparcia drugiego człowieka bez oceniania jest czymś ważnym, bo daje siłę do dalszej pracy i jednoczy.
AnetaSzymkowiak
Czytaj więcej
Dla mnie to osobiste przeżycie wręcz intymne .Spotkanie prawdziwej mnie z historią moich przodków .Dzięki Twoim warsztatom jest coraz mniej walki z uwikłaniem w historię rodu.Pozwalam sobie być przy sobie i obserwować jak pomalutku zaczynam żyć swoim życiem Do zobaczenia w sobotę
Ksenia
Czytaj więcej
Warsztaty i sesje u Agnieszki były dla mnie początkiem nowego życia. Agnieszka jest cudownym towarzyszem w podróży w głąb siebie i pomaga odkryć nasze możliwości. Dzięki spotkaniu z Agnieszką życie nabrało znowu kolorów i smaku. Tu nauczyłam się też akceptacji dla swoich wszystkich uczuć. Dziękuję Agnieszko! Life is good!
KatarzynaD
Czytaj więcej
Dzięki warsztatom udało mi się pogodzić i przestać odczuwać olbrzymie poczucie winny związane z narodzinami mojego syna. Za co z całego serca dziękuję
Anonim
Czytaj więcej
Cześć Agnieszka, dziękuję pięknie za te intensywne warsztaty. One ciągle we mnie żyją. Jetem pod wrażeniem tych wszystkich silnych emocji, które wyszły podczas mojego ustawienia u innych uczestniczek. Dzięki tym warsztatom uświadomiłam sobie, że moje wewnętrzne dziecko często trzymało stery w moim życiu. To z kolei miało wpływ na moją relację. Wiem, że czas zaopiekować się tym moim wewnętrznym dzieckiem, bym mogła przejąć stery jako już dorosła i dojrzała kobieta. Dziękuję z całego z całego serca!
OlaMachnicka
Czytaj więcej
Agnieszka, Chciałabym serdecznie podziękować za prowadzenie nas przez terapię dla par. Twoje profesjonalne podejście i głębokie zrozumienie problemów, z którymi się zmagałam, były nieocenione. Dzięki Tobie zdałam sobie sprawę, jak istotna jest otwarta komunikacja w związku i umiejętność akceptacji wzajemnych błędów. Nauczyłaś nas, że ważne jest, aby pozwolić sobie i partnerowi na niedoskonałości, jednocześnie pamiętając, jak ważni jesteśmy dla siebie nawzajem. Twoje sesje uświadomiły mi, że praca nad związkiem jest kluczowa, nawet gdy problemy nie wydają się być krytyczne. To, czego się nauczyliśmy, pomogło nam poprawić jakość naszych relacji i dało nam narzędzia do dalszego wzmacniania naszego związku. Jesteśmy wdzięczni za Twoją pomoc i wsparcie. Dzięki Tobie zrozumieliśmy, że warto pracować nad związkiem, aby wzmocnić naszą więź i lepiej rozumieć siebie nawzajem. Serdecznie dziękuję!

Umów się na konsultacje

Tutaj tekst o tej 15 minutowej darmowej rozmowie przed

Agnieszka Tarkawska-Nowak, terapeutka integratywna

doświadczeniem. Specjalizuję się w pracy z emocjami i traumami rodowymi, oferując wsparcie indywidualne, dla par i rodzin. Moim celem jest pomoc w odkrywaniu Twojej wewnętrznej siły i zasobów, które pomogą Ci stawić czoła życiowym wyzwaniom. Po pracy cieszę się życiem jako żona i mama trójki dzieci, pasjonatka podróży i gotowania. Zapraszam do wspólnej podróży – pamiętaj, nie jesteś sam.

agnieszka psychoterapia 9

Dlaczego nie spotkaliśmy się wcześniej?

Możliwe, że po drodze napotkałeś różne przeszkody, które sprawiły, że zdecydowałeś się nie szukać wsparcia.

Strach przed pokazywaniem słabości

Często istnieje przekonanie, że lepiej nie pokazywać swoich słabości, że powinniśmy sami radzić sobie z problemami, bo inni wydają się być silniejsi.

Wstyd związany z proszeniem o pomoc

Czasami, proszenie o pomoc, szczególnie od terapeuty, kojarzy się z wstydem, czymś, co powinno być ukrywane.

Poczucie beznadziejności

Być może przyszło Ci przeżyć momenty, w których wydawało się, że nic nie jest w stanie się zmienić, że przestajesz wierzyć w możliwość poprawy.

Trudności rodzinne

Bywa, że gdy w naszej rodzinie panują skomplikowane relacje, wydaje się, że nie zasługujemy na lepsze życie. A nawet gdy zauważamy postępy, pojawia się w nas poczucie winy, z którym nie wiemy, jak sobie poradzić.

Uczucie utknięcia

Może zdarzało Ci się tkwić w trudnej sytuacji, mając wrażenie, że krążysz w kółko, bez możliwości znalezienia drogi wyjścia.

Lęk przed zmianą

Czasem strach przed nowym, nawet jeżeli zapowiada się pozytywnie, potrafi na długo paraliżować naszą chęć skorzystania z pomocy.

Tu jest miejsce na Twoją historię… na Twoje „bo”… Zachęcam Cię do podzielenia się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami. Pamiętaj, że jesteś ważny, a Twoja historia ma wartość i zasługuje na to, by zostać usłyszaną.

Najnowsze wydarzenia

cheerful-women-chatting-PA8KTYC-2.jpg
woman-expressing-gratitude-for-psychological-help-TMKR2SC-2.jpeg
group-of-diverse-people-holding-hands-up-in-the-ai-MAJ7XT5-1.jpg
people-support-each-other-in-a-rehab-session-X6RN8PK-1.jpg

Najczęściej zadawane pytania dotyczące psychoterapii

Integruję różnorodne podejścia, dopasowując metody pracy indywidualnie do każdej osoby i jej problemu. Skupiam się na pracy z ciałem i emocjami, ustawieniach systemowych, traumach rodzinnych i rodowych, oraz na terapii procesowej.

Oferuję sesje indywidualne, dla par, rodzin, a także prowadzę grupy i warsztaty.

Nie przepisuję leków. W razie potrzeby mogę zalecić konsultację z innym specjalistą.

Najlepiej skontaktować się ze mną telefonicznie. W trakcie rozmowy ustalimy termin i omówimy, w jaki sposób mogę pomóc. Konsultacja trwa zazwyczaj około godziny.

Mam Europejski certyfikat psychoterapii zarejestrowany w Holandii, jestem członkiem Nederlandse Associatie voor Psychotherapie (NAP) oraz należę do Beroepsvereniging VMP.

Spotkania trwają 50 minut i są organizowane raz w tygodniu lub co dwa tygodnie, w zależności od potrzeb i uzgodnień. Czas i częstotliwość sesji mogą być dostosowywane indywidualnie.

Jeśli klient się spóźni, wizyta zakończy się o zaplanowanej godzinie. Pomiędzy sesjami przeznaczam 10 minut na sprawy administracyjne.

Proszę o powiadomienie mnie z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem w przypadku konieczności odwołania lub przełożenia sesji. W przeciwnym razie obowiązuje opłata za sesję.

Standardowa opłata wynosi 80 euro za sesję. Od stycznia 2024 roku cena wzrasta do 100 euro. Preferuję płatność przelewem bankowym. Jeśli mieszkasz w Polsce, skontaktuj się ze mną w sprawie ceny.

Zachęcam do skontaktowania się z ubezpieczycielem zdrowotnym w celu sprawdzenia, czy ubezpieczenie obejmuje leczenie zdrowia psychicznego.

Kontakt

It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error
Adres

Hilverum

Adres

Hilverum

Adres

Hilverum

Numer telefonu

+31 6 52823335

Email

info@lalalala

Instagram

nazwa konta

Kiedy pracuję?

Poniedziałek - Piątek

Sobota - Niedziela

Working Hours

8 - 17

odpoczywamy