Towarzysze w trudnym. Wspieram w rozwoju. Pomagam w traumie. Łącze co rozdzielone.

Agnieszka Tarkawska-Nowak​ Life in Balance

AgaPortret (128 of 130)

Jak mogę Ciebie wesprzeć?​

Terapia indywidualna

Terapia indywidualna to bezpieczna przestrzeń, w której możesz skonfrontować swoje wyzwania, zrozumieć swoje emocje i pracować nad osobistym rozwojem. W tej podróży do głębszej samoświadomości, wspólnie odkryjemy narzędzia, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i innymi trudnościami, abyś mógł żyć pełniej i bardziej świadomie.

Terapia dla par

Terapia dla par jest procesem, który pomaga zrozumieć i rozwiązać konflikty między partnerami, budując głębszą intymność i wzajemne zrozumienie. Skupimy się na komunikacji, zaufaniu i wzajemnym wsparciu, aby pomóc Wam odnaleźć harmonię i odnowić więź, która Was łączy. Celem tej terapii jest stworzenie silniejszej, zdrowszej relacji, pełnej miłości i szacunku.

Warsztaty

Nasze warsztaty to okazja do rozwoju osobistego i nauki nowych umiejętności w grupie. Przez interaktywne ćwiczenia i dyskusje, będziesz miał szansę na zdobycie wiedzy o sobie i innych, a także nauczenie się efektywnych strategii radzenia sobie ze stresem i emocjami. To przestrzeń dla wzrostu, inspiracji i wspólnej pracy nad dobrym samopoczuciem.

Jak pomagam?​

Jestem tu, aby towarzyszyć Ci w odkrywaniu i wzmacnianiu Twojej wewnętrznej siły. Wspólnie, krok po kroku, ustanowimy Twoje granice, co pomoże Ci poczuć się pewniej i bezpieczniej. Przez naszą pracę, umożliwię Ci dotarcie do tych ukrytych, zablokowanych uczuć w Twoim ciele, co pozwoli na ich uwolnienie i przyniesie Ci ulgę.

Chcę nauczyć Cię, jak korzystać z Twojej własnej mądrości i nawiązywać autentyczne połączenia z innymi. Cenię sobie pracę nad łączeniem tego, co wydawało się być rozdzielone, aby pomóc Ci w odkrywaniu pełnej harmonii w sobie.

Serdecznie zapraszam Cię na podróż do Twojego wnętrza. Będzie to czas, w którym spotkasz się ze swoim bólem. Pamiętaj jednak, że na tej drodze nie musisz być sam. Jestem tu, aby Ci towarzyszyć, oferować wsparcie i empatię na każdym etapie tej podróży. Celem naszej współpracy jest odnalezienie nadziei, która da Ci siłę do dalszych kroków. Przygotuj się na fascynującą podróż i poczuj nadchodzącą ulgę.

Zdjecie sesja Karin

Wzmocnienie Twojego życia:
Wspólna podróż do zdrowia i harmonii

Pomagam osobom na wielu etapach ich życia, oferując indywidualne podejście, które docenia unikalność każdej sytuacji. Poniżej przedstawiam sześć kluczowych filarów mojej praktyki, które stanowią ramy mojej pomocy. Każdy filar jest dostosowany do specyficznych potrzeb i wyzwań, z którymi mogą się Państwo zmagać. Razem odkryjemy Twoją siłę i możliwości.

01

Odbudowa relacji​

Pomoc dla osób doświadczających trudności rodzinnych i małżeńskich, aby odzyskać harmonię w swoich relacjach.​

02

Poradzenie sobie z emocjami

Wsparcie dla osób, które zmagają się z emocjami, stresem, lękiem i niepokojem, pomagam odzyskać spokój i kontrolę.​

03

Wychowawcze wyzwania

Pomoc dla rodziców w zmaganiu się z wyzwaniami wychowawczymi, promując skuteczną komunikację i zrozumienie.

04

Odnawianie energii

Wsparcie dla tych, którzy są zmęczeni i brakuje im energii, pomagam odnaleźć równowagę i regenerację.​

05

Zrozumienie siebie i swojego ciała

Pomoc dla tych, którzy szukają sensu życia, chcą zrozumieć siebie, swoje zachowanie, a także odczuwają dolegliwości somatyczne bez wyraźnej przyczyny medycznej.​

06

Realizacja marzeń i radzenie sobie z trudnościami

Wsparcie dla tych, którzy chcą realizować swoje marzenia, rozwijać się, mają za sobą traumatyczne doświadczenia, lub potrzebują natychmiastowego wsparcia.

Opinie

Poznaj doświadczenia i refleksje osób, które skorzystały z moich usług psychoterapeutycznych. Ich historie mogą dać Ci lepsze wyobrażenie o tym, jak pracuję i jakie zmiany możesz oczekiwać w swoim życiu. Każda opinia jest cennym świadectwem indywidualnej podróży i sukcesu.

Uwaga: Wszystkie przedstawione opinie są autentyczne i zostały opublikowane za zgodą moich klientów. Szanuję prywatność i anonimowość każdej osoby, która decyduje się na podzielenie się swoją historią.

Magdalena
Czytaj więcej
Nauczyłam się oddzielać to, co moje od tego, co moim nie jest. Nauczyłam się, że pomagać komuś czy również kochać kogoś to nie to samo, co zatracać się w jego traumie, rozpaczy, problemach i rezygnować z siebie. Nauczyłam się dostrzegać potencjał cienia, że to, co ciemne bywa wprowadzeniem do jasności, jeśli tylko na to pozwolę. Przez kilkuletni cykl warsztatów doszłam do miejsca, w którym mogę powiedzieć, że mam wszystko. Dokopałam się z Twoją pomocą do siebie, zakopanej pod obowiązkami, zobowiązaniami, zagubionej w gąszczu zmieniających się okoliczności i wymagań. Posprzątałyśmy i zadbałyśmy o to, co się upominało uwagi. Dzięki temu mam przestrzeń na to, by kierować energię na to, co mnie wzmacnia, a nie na to, co mnie osłabia. Dziękujęa 😘
KatarzynaSosnowska
Czytaj więcej
W moim przypadku dzięki twoim wnikliwym pytaniom😉lepsza praca z emocjami, zauważenie ich, nazwanie ich i czucie ich pozwala mi lepiej pracować z małą Kasią, dzięki ustawieniom na twoich warsztatach bardziej rozumiem mechanizmy i uwikłania rodowe które stoją za pewnymi zachowaniami czy dolegliwościami u mnie i moich bliskich, no i ta atmosfera cichej obecności i wsparcia drugiego człowieka bez oceniania jest czymś ważnym, bo daje siłę do dalszej pracy i jednoczy.
AnetaSzymkowiak
Czytaj więcej
Dla mnie to osobiste przeżycie wręcz intymne .Spotkanie prawdziwej mnie z historią moich przodków .Dzięki Twoim warsztatom jest coraz mniej walki z uwikłaniem w historię rodu.Pozwalam sobie być przy sobie i obserwować jak pomalutku zaczynam żyć swoim życiem Do zobaczenia w sobotę
Ksenia
Czytaj więcej
Warsztaty i sesje u Agnieszki były dla mnie początkiem nowego życia. Agnieszka jest cudownym towarzyszem w podróży w głąb siebie i pomaga odkryć nasze możliwości. Dzięki spotkaniu z Agnieszką życie nabrało znowu kolorów i smaku. Tu nauczyłam się też akceptacji dla swoich wszystkich uczuć. Dziękuję Agnieszko! Life is good!
KatarzynaD
Czytaj więcej
Dzięki warsztatom udało mi się pogodzić i przestać odczuwać olbrzymie poczucie winny związane z narodzinami mojego syna. Za co z całego serca dziękuję
Anonim
Czytaj więcej
Cześć Agnieszka, dziękuję pięknie za te intensywne warsztaty. One ciągle we mnie żyją. Jetem pod wrażeniem tych wszystkich silnych emocji, które wyszły podczas mojego ustawienia u innych uczestniczek. Dzięki tym warsztatom uświadomiłam sobie, że moje wewnętrzne dziecko często trzymało stery w moim życiu. To z kolei miało wpływ na moją relację. Wiem, że czas zaopiekować się tym moim wewnętrznym dzieckiem, bym mogła przejąć stery jako już dorosła i dojrzała kobieta. Dziękuję z całego z całego serca!
OlaMachnicka
Czytaj więcej
Agnieszka, Chciałabym serdecznie podziękować za prowadzenie nas przez terapię dla par. Twoje profesjonalne podejście i głębokie zrozumienie problemów, z którymi się zmagałam, były nieocenione. Dzięki Tobie zdałam sobie sprawę, jak istotna jest otwarta komunikacja w związku i umiejętność akceptacji wzajemnych błędów. Nauczyłaś nas, że ważne jest, aby pozwolić sobie i partnerowi na niedoskonałości, jednocześnie pamiętając, jak ważni jesteśmy dla siebie nawzajem. Twoje sesje uświadomiły mi, że praca nad związkiem jest kluczowa, nawet gdy problemy nie wydają się być krytyczne. To, czego się nauczyliśmy, pomogło nam poprawić jakość naszych relacji i dało nam narzędzia do dalszego wzmacniania naszego związku. Jesteśmy wdzięczni za Twoją pomoc i wsparcie. Dzięki Tobie zrozumieliśmy, że warto pracować nad związkiem, aby wzmocnić naszą więź i lepiej rozumieć siebie nawzajem. Serdecznie dziękuję!
Ania
Czytaj więcej
Dzien dobry Pani Agnieszko, wszystkiego dobrego w Nowym Roku 🙂 Pani Agnieszko, podczas przerwy swiatecznej zrobilam sobie podsumowanie roku i generalnie wstepnie zaplanowalam ten nowy. Myslalam o mojej terapii bardzo duzo i naprawde dzieki niej jestem tutaj gdzie jestem i jest to bardzo fajne miejsce 🙂 Czuje, ze mam zasoby aby sobie radzic z wszytskim co zycie mi przynosi i czuje, ze chce to zrobic sama. Takze chcialam Pani bardzo serdecznie podziekowac za dotychczasowa wspolprace, za cale wsparcie i czas gdzie zawsze czulam sie wysluchana i nieoceniana. Dziekuje za pomoc w odnalezieniu siebie i tak naprawde uwierzenie we wlasna sile ktora zawsze we mnie byla 🙂 Jestem niesamowicie wdzieczna za to Pani Agnieszko 🙂 Zycze Pani dalszych sukcesow zawodowych bo naprawde jest Pani genialna w tym co robi 🙂 Mam nadzieje, ze bedzie zawsze mozliwosc aby sie z Pania umowic na takie dorazne sesje jezeli bylaby potrzeba 🙂 Tymczasem, jeszcze raz bardzo pieknie dziekuje i zycze wszytskiego dobrego :)❤️ Pozdrawiam, Ania :)❤️

Umów się na konsultacje

Czy potrzebujesz wsparcia psychoterapeutycznego? Zapraszam na bezpłatną, 15-minutową konsultację, abyśmy mogli wspólnie ocenić, jak mogę Ci pomóc. To Twoja szansa na pierwszy krok w kierunku lepszego samopoczucia.

Wypełnij krótki formularz poniżej, a ja skontaktuję się z Tobą, aby umówić nasze spotkanie.

Agnieszka Tarkawska-Nowak, terapeutka integratywna

doświadczeniem. Specjalizuję się w pracy z emocjami i traumami rodowymi, oferując wsparcie indywidualne, dla par i rodzin. Moim celem jest pomoc w odkrywaniu Twojej wewnętrznej siły i zasobów, które pomogą Ci stawić czoła życiowym wyzwaniom. Po pracy cieszę się życiem jako żona i mama trójki dzieci, pasjonatka podróży i gotowania. Zapraszam do wspólnej podróży – pamiętaj, nie jesteś sam.

agnieszka psychoterapia 9

Dlaczego nie spotkaliśmy się wcześniej?

Możliwe, że po drodze napotkałeś różne przeszkody, które sprawiły, że zdecydowałeś się nie szukać wsparcia.

Strach przed pokazywaniem słabości

Często istnieje przekonanie, że lepiej nie pokazywać swoich słabości, że powinniśmy sami radzić sobie z problemami, bo inni wydają się być silniejsi.

Wstyd związany z proszeniem o pomoc

Czasami, proszenie o pomoc, szczególnie od terapeuty, kojarzy się z wstydem, czymś, co powinno być ukrywane.

Poczucie beznadziejności

Być może przyszło Ci przeżyć momenty, w których wydawało się, że nic nie jest w stanie się zmienić, że przestajesz wierzyć w możliwość poprawy.

Trudności rodzinne

Bywa, że gdy w naszej rodzinie panują skomplikowane relacje, wydaje się, że nie zasługujemy na lepsze życie. A nawet gdy zauważamy postępy, pojawia się w nas poczucie winy, z którym nie wiemy, jak sobie poradzić.

Uczucie utknięcia

Może zdarzało Ci się tkwić w trudnej sytuacji, mając wrażenie, że krążysz w kółko, bez możliwości znalezienia drogi wyjścia.

Lęk przed zmianą

Czasem strach przed nowym, nawet jeżeli zapowiada się pozytywnie, potrafi na długo paraliżować naszą chęć skorzystania z pomocy.

Tu jest miejsce na Twoją historię… na Twoje „bo”… Zachęcam Cię do podzielenia się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami. Pamiętaj, że jesteś ważny, a Twoja historia ma wartość i zasługuje na to, by zostać usłyszaną.

Najnowsze wydarzenia

cheerful-women-chatting-PA8KTYC-2.jpg
woman-expressing-gratitude-for-psychological-help-TMKR2SC-2.jpeg
group-of-diverse-people-holding-hands-up-in-the-ai-MAJ7XT5-1.jpg
people-support-each-other-in-a-rehab-session-X6RN8PK-1.jpg

Najczęściej zadawane pytania dotyczące psychoterapii

Life in Balans Hilversum jest zarejestrowany w holenderskiej bazie firm KVK nr 77324048
Posiadam Europejski certyfikat psychoterapii zarejestrowany w Holandii nr 409352
Jestem członkiem Nederlandse Associatie voor Psychotherapie: NAP
Registratienummer 210174 ,ECP StatusECP ®
• Beroepsvereniging VMP
• Persoonlijke AGB-code94-107423
• KvK nummer 77324048
• Polisnr. Aansprakelijkheid 31303856

Integruję różnorodne podejścia, dopasowując metody pracy indywidualnie do każdej osoby i jej problemu. Skupiam się na pracy z ciałem i emocjami, ustawieniach systemowych, traumach rodzinnych i rodowych, oraz na terapii procesowej.

Oferuję sesje indywidualne, dla par, rodzin, a także prowadzę grupy i warsztaty.

Nie przepisuję leków. W razie potrzeby mogę zalecić konsultację z innym specjalistą.

Najlepiej skontaktować się ze mną telefonicznie. W trakcie rozmowy ustalimy termin i omówimy, w jaki sposób mogę pomóc. Konsultacja trwa zazwyczaj około godziny.

Mam Europejski certyfikat psychoterapii zarejestrowany w Holandii, jestem członkiem Nederlandse Associatie voor Psychotherapie (NAP) oraz należę do Beroepsvereniging VMP.

Spotkania trwają 50 minut i są organizowane raz w tygodniu lub co dwa tygodnie, w zależności od potrzeb i uzgodnień. Czas i częstotliwość sesji mogą być dostosowywane indywidualnie.

Jeśli klient się spóźni, wizyta zakończy się o zaplanowanej godzinie. Pomiędzy sesjami przeznaczam 10 minut na sprawy administracyjne.

Proszę o powiadomienie mnie z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem w przypadku konieczności odwołania lub przełożenia sesji. W przeciwnym razie obowiązuje opłata za sesję.

Aktualne ceny są podane w CENNIKU i wszystkie informacje dotyczące płatności.

Zachęcam do skontaktowania się z ubezpieczycielem zdrowotnym w celu sprawdzenia, czy ubezpieczenie obejmuje leczenie zdrowia psychicznego.

Kontakt

Masz pytania lub chcesz dowiedzieć się więcej o moich usługach psychoterapeutycznych? Zachęcam do kontaktu! Jesteś tutaj, aby uzyskać wsparcie, a ja jestem tutaj, aby Ci pomóc.

Aby umówić się na sesję lub zapytać o szczegóły, skorzystaj z poniższych danych kontaktowych:

Numer telefonu

+31 6 52823335

E - mail

lifeinbalancehilversum@gmail.com

Instagram

@life_in_balance_hilversum