Psychoterapia indywidualna
Znajdź Swoją Drogę do Lepszego Jutra
Pomagam Ci odkryć i wykorzystać Twoją wewnętrzną siłę, byś mógł zmierzyć się z wyzwaniami życia i odnaleźć harmonię. Razem znajdziemy drogę do Twojego spokoju i samopoznania.
Psychoterapia Indywidualna Twoja Przestrzeń do Rozwoju
Często temu procesowi towarzyszy ulga i wzrost energii życiowej.
Podczas naszych spotkań w ramach terapii indywidualnej, twój komfort i bezpieczeństwo są dla mnie priorytetem. Oferuję Ci przestrzeń, gdzie będziesz mógł poczuć się widoczny i wysłuchany – miejsce, gdzie będziesz mógł skoncentrować się na sobie, swoich uczuciach, myślach, postawach oraz na tym, jak postrzegasz siebie i swoje relacje z innymi.
- Wsparcie, a nie gotowe rozwiązania. Pomogę Ci odnaleźć własną drogę do wewnętrznej mądrości i siły.
- Podejście szanujące Twoją indywidualność. Pamiętaj, że nie jesteś zepsuty – jesteś unikalną osobą z własnymi doświadczeniami.
- Poszanowanie Twojej intuicji. Wspólnie poszukamy głosu w Tobie, który podpowie Ci, co jest dla Ciebie najlepsze.
- Otwartość i empatia. Nie będę udawała, że wiem więcej o Tobie niż Ty sam. Twoja perspektywa jest dla mnie kluczowa.
Kiedy warto skorzystać z terapii indywidualnej?
Terapia indywidualna jest jak mapa, która pomaga odnaleźć drogę przez zawiłości własnego wnętrza i życiowych doświadczeń do siły swojego potencjału i wewnętrznej miłośći. To przestrzeń, gdzie możesz skonfrontować się z tym, co trudne, a jednocześnie odkryć swoje siły i możliwości. Jeśli:
- Dostrzegasz w sobie konkretne problemy, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.
- Odczuwasz brak energii, często jesteś smutny lub rozdrażniony.
- Walczysz z lękiem, niepokojem, napięciem w relacjach.
- Pragniesz lepiej siebie poznać i zrozumieć.
- Chcesz uporać się z trudnymi emocjami związanymi z chorobą, niepełnosprawnością, wykluczeniem, czy uzależnieniem.
- Szukasz wsparcia w przepracowaniu przeżyć z przeszłości, które nadal wywierają wpływ na Twoje obecne życie.
Kiedy psychoterapia indywidualna może NIE być właściwym wyborem?
Wybór odpowiedniego rodzaju wsparcia jest kluczowy w procesie zdrowienia i rozwoju. Psychoterapia indywidualna jest drogą, która wymaga aktywnego zaangażowania i gotowości do zmiany, a nie każdy problem czy sytuacja życiowa jest do tego najlepiej dopasowana. Przyjrzyjmy się sytuacjom, w których inne podejścia mogą być bardziej odpowiednie:
- Poszukujesz szybkiego rozwiązania lub „magicznej pigułki” – terapia wymaga czasu i zaangażowania.
- Twoje problemy są ściśle medyczne lub wymagają interwencji farmakologicznej – w takich przypadkach konieczna może być konsultacja z lekarzem psychiatrą.
- Preferujesz samodzielne metody radzenia sobie z wyzwaniami – niektórzy znajdują satysfakcję w samopomocy i to również jest w porządku.
- Nie jesteś gotowy na podjęcie trudnych tematów lub pracy nad sobą – zmiana zaczyna się od gotowości do zmiany.
Decyzja o niekorzystaniu z psychoterapii też jest wyborem. Ważne jest, abyś czuł, że podejmowane kroki są dla Ciebie właściwe i zgodne z Twoimi potrzebami oraz wartościami. Szanuje twoją drogę do zmiany taką jaką podejmiesz.
Na szczęście w dorosłym życiu jest wybór i sprawczość. Kiedy jesteś dzieckiem w dużej mierze zależysz od otoczenia które Cię wychowuje. Teraz możesz zdecydować TY o tym co dla Ciebie najlepsze.
Agnieszka Tarkawska-Nowak
Psychoterapuetka, praktyk SE, NARM i ustawień systemowych.
Jak pomagam?
Sposób pracy
Mój styl pracy jest integratywny – dostosowuję metody pracy do każdej osoby. Nie przepisuję leków, lecz skupiam się na pracy z ciałem, emocjami, i procesami rodowymi. Prowadzę również sesje z parami i rodzinami, oraz warsztaty.
Jak się umówić?
Aby umówić się na sesję, najlepiej skontaktować się ze mną telefonicznie. Spotkanie trwa około godziny, podczas którego wspólnie ustalamy cele i metodę pracy.
Informacje praktyczne
- Spotkania trwają 50 minut, zwykle raz w tygodniu.
- W razie spóźnienia, sesja kończy się o zaplanowanej godzinie.
- W przypadku odwołania spotkania z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem nie naliczam opłaty.
- Cena podana w cenniku. Zobacz ceny. Płatne przelewem bankowym.
Pamiętaj
- Jestem zarejestrowana w holenderskiej bazie firm KVK, posiadam Europejski certyfikat psychoterapii.
- Warto sprawdzić, czy Twoje ubezpieczenie zdrowotne pokrywa koszty terapii.
Zapraszam Cię do wspólnej pracy nad Twoim rozwojem i samopoczuciem. Czekam na Ciebie, byśmy razem mogli odkryć Twoją drogę do lepszego życia.
Umów się na konsultacje
Czy potrzebujesz wsparcia psychoterapeutycznego? Zapraszam na bezpłatną, 15-minutową konsultację, abyśmy mogli wspólnie ocenić, jak mogę Ci pomóc. To Twoja szansa na pierwszy krok w kierunku lepszego samopoczucia.
Wypełnij krótki formularz poniżej, a ja skontaktuję się z Tobą, aby umówić nasze spotkanie.
Gdzie możemy się spotkać?
Hilversium
Hilversium
Amsterdam
Binnenkant 24, 1011 BH Amsterdam
Urtech
Oorsprongpark 7
3581 ET Utrecht
Online
Z pośrednictwem Google Meets, Skype, Zoom, WhatsApp
