Terapia
Twoja droga do zdrowia psychicznego
Geneza słowa „Terapia”
Słowo „terapia” pochodzi od greckiego słowa „therapeuéin”, które oznacza „opiekować się, oddaj chwałę ”; w szerszym znaczeniu -„ uzdrawiać ”.
Istota relacji terapeutycznej
Terapia to relacja międzyludzka, która jest lecząca. Żeby tak było wymaga pracy i zaangażowania obu osób. Badania mówią, że ogromny wpływ na efekt leczenia ma w kolejności: motywacja do zmiany, osobowość terapeuty a na na końcu narzędzia i zastosowane sposoby pracy.
Zalety i wyzwania terapii
Terapia ma zarówno zalety, jak i przynosi konsekwencje. Ryzyko może obejmować doświadczanie nieprzyjemnych uczuć, takich jak smutek, poczucie winy, niepokój, złość, frustracja, samotność i bezradność, ból, które kiedyś nie mogłeś poczuć bo było ich za dużo,były za silne albo za gwałtowne. Jednocześnie terapia często prowadzi do polepszenia relacji z ludźmi, uczy radzić sobie z trudnymi uczuciami, uczy większej świadomości i kontaktu ze sobą, umiejętności radzenia sobie i rozwiązywania konkretnych problemów, daje możliwość odzyskania poczucia sprawczości i siły. Terapia jednocześnie wymaga bardzo aktywnego wysiłku z Twojej strony. Pracy po za sesjami.
Pierwsze kroki w terapii
Pierwsze sesje to konsultacje podczas których pomogę ponazywać Twoje potrzeby, doświadczysz na czym może polegać nasza praca. W tym miejscu omówimy Twoje cele leczenia. To jest tez moment na to żeby sprawdzić czy czujesz się ze mną dobrze, chcesz zaufać, odczuwasz nadzieję. To czas na Twoje pytania, omówienie wątpliwości. Pamiętaj, że zawsze możesz poprosić o skierowanie do innego terapeuty i zakończyć terapię w dowolnym momencie. Masz prawo do rozważnej, bezpiecznej i pełnej szacunku opieki.
Pilne sytuacje i bezpieczeństwo
Jeśli uważasz, że nie możesz czekać na oddzwonienie, kolejną wizytę lub jeśli nie jesteś w stanie zapewnić sobie bezpieczeństwa, udaj się do najbliższego lekarza, oddziału ratunkowego, przychodni najbliższego szpitala.
Jedne z wielu korzyści płynących z psychoterapii
- Samopoznanie i Wzrost Osobisty: Psychoterapia oferuje przestrzeń do głębszego zrozumienia siebie, swoich emocji, przekonań i zachowań, co prowadzi do osobistego wzrostu i lepszego zarządzania swoim życiem.
- Poprawa Jakości Relacji: Praca terapeutyczna pomaga w rozwijaniu zdrowych relacji, poprzez lepszą komunikację, rozumienie potrzeb innych i budowanie silniejszych więzi emocjonalnych.
- Narzędzia do Radzenia Sobie z Wyzwaniami: Psychoterapia dostarcza skutecznych narzędzi i strategii do radzenia sobie z trudnościami życiowymi, stresem i emocjonalnymi wyzwaniami, co przyczynia się do zwiększenia ogólnego poczucia dobrostanu i szczęścia.
Terapia to nie tylko proces leczenia, ale także podróż odkrywania siebie i budowania zdrowszych relacji. W mojej praktyce psychoterapeutycznej stawiam na indywidualne podejście, aby każdy klient mógł znaleźć własną drogę do lepszego samopoczucia i rozwoju. Pamiętaj, że każdy krok, jaki podejmujesz w kierunku zdrowia psychicznego, jest krokiem w stronę bardziej spełnionego życia. Zapraszam Cię do podjęcia tej podróży ze mną – razem możemy zmierzać ku Twojemu zdrowiu i szczęściu.
Mój Sposób Pracy
W mojej praktyce psychoterapeutycznej skupiam się na dostosowaniu metody terapeutycznej do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Korzystając z bogatego wachlarza metod pracy, w tym pracy z ciałem i emocjami, ustawień systemowych oraz procesowego podejścia do traum rodzinnych i osobistych, staram się zapewnić kompleksowe wsparcie. Chociaż nie przepisuję leków, jestem gotowa polecić konsultacje z innymi specjalistami, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Umawianie Sesji
Zachęcam do umówienia się ze mną telefonicznie na sesje terapeutyczne. Jest to dla mnie okazja, aby lepiej zrozumieć Twoje oczekiwania i dostosować termin do naszych wspólnych możliwości. Konsultacje trwają zwykle około godziny, podczas której wspólnie ustalimy cel terapii i omówimy proponowane metody pracy.
Certyfikacja i Faktury
Jako dyplomowana psychoterapeutka, zarejestrowana w holenderskiej bazie firm KVK i posiadająca Europejski certyfikat psychoterapii, działam zgodnie z wysokimi standardami etyki zawodowej, będąc członkinią Nederlandse Associatie voor Psychotherapie. Moje kwalifikacje pozwalają mi oferować profesjonalne usługi terapeutyczne oraz wystawiać oficjalne faktury, co może być potrzebne do Twojego ubezpieczenia zdrowotnego.
Umów się na konsultacje
Pomagam Ci odkryć i wykorzystać Twoją wewnętrzną siłę, byś mógł zmierzyć się z wyzwaniami życia i odnaleźć to wewnętrzne pragnienie i tęsknotę do połączenia się z tym czego pragniesz doświadczać.
Towarzysze by odkryć przeszkody, które stoją na drodze do tego czego pragniesz teraz.
